Info giorno gara

Il pettorale potrà essere ritirato a Malcesine presso la zona Expo dell’evento a lungo lago Paina, presso la segreteria dell’evento, su presentazione della lettera di conferma – anche digitale – e di un documento d’identità con foto:

• venerdì 1 maggio dalle 17:00 alle ore 20:00 (per gli iscritti a tutte le distanze)
• sabato 2 maggio dalle ore 6:00 alle ore 8:00 (per gli iscritti alla 24K e alla 50K) e dalle 14:00 alle 19:00 ( per gli iscritti alla 16k)
• domenica 3 maggio dalle ore 8:00 alle ore 9:00 (per gli iscritti alla 16K)

Segui le indicazioni su google maps per arrivare al EXPO

E’ PREVISTO UN SERVIZIO SPOGLIATOIO.

SONO PREVISTE LE DOCCE, SIA SABATO CHE DOMENICA presso Via Priori – Palestra delle scuole Medie Statali.

È PREVISTO IL SERVIZIO DI RITIRO E CONSEGNA DI BORSE INDUMENTI PERSONALI.

È PREVISTO IL PASTA PARTY, con i prodotti Mamma Emma, partner ufficiale dell’evento!

SERVIZIO MASSAGGI
Sabato è presente il Team Massaggi Mombocar che con il suo staff sarà a disposizione degli atleti dopo l’arrivo per un massaggio di recupero.

Gli orari di gara:

• ore 6:50 – Controllo materiale obbligatorio e ingresso in partenza
• ore 7:10 – Breefing tecnico con il direttore di Percorso
• ore 7:30 – Partenza
• ore 16:00 – Premiazioni

Il tempo massimo per la gara di 52k è di 12 ore.

CANCELLI DI CONTROLLO

• Cancello 1 – Rifugio Fos-ce ( km 20 ) 6h ( ore 13.30 )
• Cancello 2 – Pra Alpesina ( Km 37 ) 8h30′ ( ore 16.00 )
• Cancello 3 – Funivia Tratto Spino ( Km 39 ) 9h30′ ( ore 17.00 )

Le competizioni si svolgono in regime di autosufficienza, dunque nei tratti di gara che separano le varie stazioni di assistenza predisposte lungo il percorso ogni atleta deve provvedere autonomamente ad abbigliamento, comunicazioni, integrazione idrica e alimentare.

Materiale obbligatorio:

• bicchiere personale di capienza minima 150 cc (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere): NON SONO PRESENTI BICCHIERI AI RISTORI!
• Zaino di gara per trasportare il materiale obbligatorio
• Telo termico
• Giacca impermeabile (in caso di previsioni di pioggia forte con tenuta di 20k colonne d’acqua)
• Fischietto
• Telefono cellulare
• Adeguata riserva di acqua (minimo 1 litro )
• calzature adeguate a correre su terreno montano (sassi, pietre, ghiaia)
• barrette energetiche o alimenti solidi

Materiale consigliato a seconda del meteo

• cappello o bandana
• guanti
• occhiarli da sole
• crema protezione sole
• maglia termica a maniche lunghe
• terzo strato (giacca invernale) in caso di meteo particolarmente freddo
• sali minerali

è consentito l’uso di Bastoncini

Gli orari di gara:

• ore 7:40 – Controllo materiale obbligatorio e ingresso in partenza
• ore 8:10 – Breefing tecnico con il direttore di Percorso
• ore 8:30 – Partenza
• ore 15:00 – Premiazioni

Il tempo massimo per la gara di 26k è di 8 ore.

CANCELLI DI CONTROLLO

• Funivia alta Tratto Spino ( Km 12 )  5H ( ore 13.30 )

Le competizioni si svolgono in regime di autosufficienza, dunque nei tratti di gara che separano le varie stazioni di assistenza predisposte lungo il percorso ogni atleta deve provvedere autonomamente ad abbigliamento, comunicazioni, integrazione idrica e alimentare.

Materiale obbligatorio:

• bicchiere personale di capienza minima 150 cc (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere): NON SONO PRESENTI BICCHIERI AI RISTORI!
• Zaino di gara per trasportare il materiale obbligatorio
• Telo termico
• Giacca impermeabile (in caso di previsioni di pioggia forte con tenuta di 20k colonne d’acqua)
• Fischietto
• Telefono cellulare
• Adeguata riserva di acqua (minimo 1 litro )
• calzature adeguate a correre su terreno montano (sassi, pietre, ghiaia)
• barrette energetiche o alimenti solidi

Materiale consigliato a seconda del meteo

• cappello o bandana
• guanti
• occhiarli da sole
• crema protezione sole
• maglia termica a maniche lunghe
• terzo strato (giacca invernale) in caso di meteo particolarmente freddo
• sali minerali

è consentito l’uso di Bastoncini

Gli orari di gara:

• ore 9:20 – Controllo materiale obbligatorio e ingresso in partenza
• ore 9:40 – Breefing tecnico con il direttore di Percorso
• ore 10:00 – Partenza
• ore 13:00 – Premiazioni

Il tempo massimo per la gara di 16k è di 4 ore e 30 minuti.
Il tempo massimo per la gara di 16k è di 4 ore e 30 minuti.

Le competizioni si svolgono in regime di autosufficienza, dunque nei tratti di gara che separano le varie stazioni di assistenza predisposte lungo il percorso ogni atleta deve provvedere autonomamente ad abbigliamento, comunicazioni, integrazione idrica e alimentare.

Materiale obbligatorio:

• bicchiere personale di capienza minima 150 cc (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere): NON SONO PRESENTI BICCHIERI AI RISTORI!
• Zaino di gara o Belt per trasportare il materiale obbligatorio
• Telo termico
• Giacca impermeabile (in caso di previsioni di pioggia forte con tenuta di 20k colonne d’acqua)
• Fischietto
• Telefono cellulare
• Adeguata riserva di acqua (minimo 1 litro )
• calzature adeguate a correre su terreno montano (sassi, pietre, ghiaia)
• barrette energetiche o alimenti solidi

Materiale consigliato a seconda del meteo

• cappello o bandana
• guanti
• occhiarli da sole
• crema protezione sole
• maglia termica a maniche lunghe
• terzo strato (giacca invernale) in caso di meteo particolarmente freddo
• sali minerali

è consentito l’uso di Bastoncini