Info giorno gara

Il pettorale potrà essere ritirato a Malcesine presso la zona Expo dell’evento a lungo lago Paina, presso la segreteria dell’evento, su presentazione della lettera di conferma e di un documento d’identità con foto:

• venerdì 03 maggio dalle 17:00 alle ore 20:00 (per gli iscritti a tutte le distanze)
• sabato 04 maggio dalle ore 6:00 alle ore 8:00 (per gli iscritti alla 24K e alla 50K) e dalle 14:00 alle 19:00 ( per gli iscritti alla 16k)
• domenica 05 maggio dalle ore 8:00 alle ore 9:00 (per gli iscritti alla 16K)

Segui le indicazioni su google maps per arrivare al EXPO

Gli orari di gara:

• ore 6:50 – Controllo materiale obbligatorio e ingresso in partenza
• ore 7:15 – Breefing tecnico con il direttore di Percorso
• ore 7:30 – Partenza
• ore 16:00 – Premiazioni

Le competizioni si svolgono in regime di autosufficienza, dunque nei tratti di gara che separano le varie stazioni di assistenza predisposte lungo il percorso ogni atleta deve provvedere autonomamente ad abbigliamento, comunicazioni, integrazione idrica e alimentare.

Materiale obbligatorio:

• bicchiere personale di capienza minima 150 cc (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere): NON SONO PRESENTI BICCHIERI AI RISTORI!
• Zaino di gara per trasportare il materiale obbligatorio
• Telo termico
• Giacca impermeabile (in caso di previsioni di pioggia forte con tenuta di 20k colonne d’acqua)
• Fischietto
• Telefono cellulare
• Adeguata riserva di acqua (minimo 1 litro )
• calzature adeguate a correre su terreno montano (sassi, pietre, ghiaia)
• barrette energetiche o alimenti solidi

Materiale consigliato a seconda del meteo

• cappello o bandana
• guanti
• occhiarli da sole
• crema protezione sole
• maglia termica a maniche lunghe
• terzo strato (giacca invernale) in caso di meteo particolarmente freddo
• sali minerali

è consentito l’uso di Bastoncini

Gli orari di gara:

• ore 7:50 – Controllo materiale obbligatorio e ingresso in partenza
• ore 8:15 – Breefing tecnico con il direttore di Percorso
• ore 8:30 – Partenza
• ore 15:00 – Premiazioni

Le competizioni si svolgono in regime di autosufficienza, dunque nei tratti di gara che separano le varie stazioni di assistenza predisposte lungo il percorso ogni atleta deve provvedere autonomamente ad abbigliamento, comunicazioni, integrazione idrica e alimentare.

Materiale obbligatorio:

• bicchiere personale di capienza minima 150 cc (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere): NON SONO PRESENTI BICCHIERI AI RISTORI!
• Zaino di gara per trasportare il materiale obbligatorio
• Telo termico
• Giacca impermeabile (in caso di previsioni di pioggia forte con tenuta di 20k colonne d’acqua)
• Fischietto
• Telefono cellulare
• Adeguata riserva di acqua (minimo 1 litro )
• calzature adeguate a correre su terreno montano (sassi, pietre, ghiaia)
• barrette energetiche o alimenti solidi

Materiale consigliato a seconda del meteo

• cappello o bandana
• guanti
• occhiarli da sole
• crema protezione sole
• maglia termica a maniche lunghe
• terzo strato (giacca invernale) in caso di meteo particolarmente freddo
• sali minerali

è consentito l’uso di Bastoncini

Gli orari di gara:

• ore 9:30 – Controllo materiale obbligatorio e ingresso in partenza
• ore 9:45 – Breefing tecnico con il direttore di Percorso
• ore 10:00 – Partenza
• ore 13:00 – Premiazioni

Le competizioni si svolgono in regime di autosufficienza, dunque nei tratti di gara che separano le varie stazioni di assistenza predisposte lungo il percorso ogni atleta deve provvedere autonomamente ad abbigliamento, comunicazioni, integrazione idrica e alimentare.

Materiale obbligatorio:

• bicchiere personale di capienza minima 150 cc (la borraccia se a tappo largo è valida come bicchiere): NON SONO PRESENTI BICCHIERI AI RISTORI!
• Zaino di gara per trasportare il materiale obbligatorio
• Telo termico
• Giacca impermeabile (in caso di previsioni di pioggia forte con tenuta di 20k colonne d’acqua)
• Fischietto
• Telefono cellulare
• Adeguata riserva di acqua (minimo 1 litro )
• calzature adeguate a correre su terreno montano (sassi, pietre, ghiaia)
• barrette energetiche o alimenti solidi

Materiale consigliato a seconda del meteo

• cappello o bandana
• guanti
• occhiarli da sole
• crema protezione sole
• maglia termica a maniche lunghe
• terzo strato (giacca invernale) in caso di meteo particolarmente freddo
• sali minerali

è consentito l’uso di Bastoncini